Среди любителей посидеть на диете, самой популярной сегодня считается диета Kremlin Deluxe - "кремлевская диета" или "диета американских астронавтов". Окруженная ореолом таинственности, кремлевская диета называется так потому, что, с одной стороны, в течение некоторого времени рецепт самой диеты не разглашался и в народе ходили лишь слухи о её чудодейственных результатах, с другой - её испробовали многие известные российские чиновники. А когда ажиотаж вокруг продуктов диеты достиг апогея, меню было, наконец, обнародовано. Теперь завеса тайны приоткрыта и читатели все-же получили желанные сведения о самой диете и о ее меню, а также полный список ее продуктов. Испробуем диетический рецепт! Всем продуктам питания в таблице диеты присвоено определенное количество очков (условных единиц). Самым привлекательным в диете является отсутствие всяких запретов на потребление мяса, рыбы, яиц и алкоголя, то есть, согласно таблице, они "стоят" по 0 у.е. При этом чтобы похудеть или поддержать свой вес, необходимо составлять свое меню с учетом следующих показателей: для худеющих дневной бюджет не должен превышать 40 у.е. в день для тех, кто хочет оставаться в форме - от 40 у.е. до 60 у.е. при "расходах" же более 60 у.е. в день вес тела начинает увеличиваться
 Неудивительно, что кремлевская диета завоевала такую популярность среди российской политической элиты, учитывая дешевизну или даже отсутствие стоимости у таких сытных продуктов как мясо и яйца, да еще и вкупе с неограниченным количеством алкоголя. Несмотря на, казалось бы, парадоксальное для диеты меню, питание в соответствии с ним дает поразительные результаты.
Суть кремлевской диеты основана на следующем принципе: когда поступление углеводов в организм резко ограничивается (диета запрещает именно продукты с высоким содержанием углеводов), он расходует внутренние запасы энергии, которые находятся в жировых отложениях. В результате чего даже употребление неограниченного количества мяса не тормозит процесс похудания. Но не стоит обольщаться по поводу "либеральности" кремлевской диеты. Хотя в разделе "Общие сведения" и содержится запись "при соблюдении диеты в 40 у.е. можно похудеть за 8 дней на 5-6 кг", после неё следует важное предупреждение: необходимо ЗАПОМНИТЬ, что "ОДИН КУСОЧЕК САХАРА В ДЕНЬ ПОГЛОЩАЕТ ВЕСЬ ВАШ ДНЕВНОЙ РАЦИОН!!!" Подобные тиранические ограничения кремлевская диета накладывает также на все сладкие, мучные и картофельные блюда, а также на хлеб, рис, фрукты, соки и овощи, богатые углеводами. К примеру, стоимость ста граммов белого хлеба - 48 у.е. То есть, этот стограммовый кусочек углеводов равняется целому завтраку, обеду и ужину - невыгодный обмен. Куда более привлекательным представляется наесться отварным мясом (0 очков) или рыбой (0 очков), приправив блюдо растительным маслом, маргарином или даже майонезом (главное, чтобы без "дорогостоящих соусов). Сладкое - вообще непозволительная роскошь: в рецепте кремлевской диеты оно не предусмотрено. Ста граммами сливочного мороженого придется питаться почти два дня (его ценность - 70 очков).
|
