Меньше спишь - выше давление

Исследователи из Чикагского университета пришли к выводу, что недостаток сна у людей среднего возраста повышает риск развития заболеваний, связанных с повышенным кровяным давлением.

В течение пяти лет учёные наблюдали за сном и медицинскими данными 578 людей со средним возрастом 40 лет. Выяснилось, что те, кто спал меньше других участников исследования, чаще были подвержены повышенному давлению. Причём? повышенное давление наблюдалось как сразу после невысыпания, так и через некоторое время.

В среднем же вероятность возникновения различных болезней на почве повышенного давления у невысыпавшихся людей увеличивалась на 37%.