Антиоксиданты мешают спорту

Специалисты из Американской академии наук выяснили, что витаминные добавки-антиоксиданты, к которым любят прибегать спортсмены, в сочетании с физическими нагрузками приносят мало пользы и даже повышают риск возникновения диабета.

Дело в том, что в организме постоянно существуют свободные радикалы, которые обычно наносят ущерб клеткам тела, а витаминные добавки направлены на подавление этих радикалов. Но во время занятий спортом свободные радикалы, наоборот, начинают выполнять полезную функцию, помогая организму бороться с кислородным стрессом.

Одним словом, спорт действует в одном направлении, а антиоксиданты - в противоположном, снижая позитивное влияние упражнений на организм, в том числе и на уровень сахара в крови; а это, в свою очередь, может развиться в диабет.