Здоровый образ жизни остановит рак

Всемирный фонд исследования рака (World Cancer Research Fund) представил свой доклад, в котором говорится, что правильное питание, физические упражнения и небольшое количество спиртного позволяют на 39% снизить риск заболевания одним из двенадцати самых распространённых типов рака.

30-минутная зарядка каждый день снижает риск рака кишечника на 43%, а рака груди - на 42%. Пять фруктов или овощей и поменьше красного мяса тоже сыграют свою роль в предотвращении болезни.

Самые впечатляющие цифры касаются рака ротовой полости и горла. Повышенное употребление овощей и фруктов и пониженное - алкоголя снижают вероятность этого заболевания на 67%.