Женщины защищают свои сердца

Американские учёные из Национального ресурсного центра женского здоровья объявили, что от заболеваний сердца погибает больше всего женщин, но несмотря на это представительницы прекрасного пола могут защитить себя.

Для этого женщинам с избыточным весом или тем, кто ведёт сидячий образ жизни, необходимо сбросить лишние килограммы и повысить уровень активности. К примеру, полезно было бы кататься на велосипеде и чаще ходить пешком.

Помимо этого женщинам следует снизить уровень холестерина (холестерола) в крови, обеспечить более низкое кровяное давление, сократить или полностью прекратить курение.