Солнечные ванны и ультрафиолет

Долгое время учёные были едины в убеждении, что безопасного загара не существует, потому что воздействие солнца на кожу провоцирует её рак. Однако сегодня экспертное сообщество уже не так единодушно. Многие полагают, что солнечные ванны, напротив, полезны, ведь организм превращает ультрафиолетовое излучение в витамин D.

Витамин D позволяет построить сильную иммунную систему, способствует укреплению костей и более эффективной борьбе организма с депрессией и... раком. Наконец, этот витамин даёт мозгу возможностей дольше сохранять свою целостность и препятствует, таким образом, развитию болезни Альцгеймера.