Борьба со стрессом – смена занятий

Международная ассоциация борьбы со стрессом (International Stress Management Association, ISMA) выяснила, что 84% британцев испытывает стресс в выходные при мысли о предстоящей рабочей неделе, и предложила провести Национальный день информированности о стрессе (National Stress Awareness Day).

В этот день представители организации планируют рассказывать людям о значении стресса и методах борьбы с ним. А основным методом противодействия стрессу они считают смену занятий. Это должно позволить людям забыть о проблемах на работе и отвлечься на другие дела, тем самым, разгрузив голову.