 Британские медики из Ньюкаслского университета заявили, что, в соответствии с результатами их исследований, 45 минут ежедневной прогулки позволяют контролировать сахарный диабет 2-го типа, связанный с ожирением у людей старше 40 лет. От этого типа болезни страдают около 90% больных диабетом.
В ходе своего исследования учёные выяснили, что ежедневная прогулка улучшает сжигание жиров в организме, а через несколько недель нормализует уровень глюкозы в крови. Более конкретно, ходьба позволяет митохондриям сжигать в клетках тела на 20% больше жиров, а значит, даёт возможность увеличить свободное место для хранения сахаров, уровень которых в крови нормализуется.
|
