Недосыпание приводит к возникновению инсультов

Американские исследователи пришли к выводу, что недосыпание влияет на риск возникновения инсульта в гораздо большей степени, чем лишний вес или высокое кровяное давление.

В течение трёх лет в исследовании приняли участие около 6 тысяч работающих жителей США (USA). Оказалось, что примерно 35% из них спят приблизительно по 8 часов в сутки, столько же респондентов спят по 7 часов в сутки. 30% испытуемых недосыпают, их сон длится менее 6 часов.

Проанализировав данные, специалисты пришли к выводу, что риск возникновения инсульта у людей, спящих по шесть и менее часов, повышается в 4 раза.

На сегодняшний день инсульты находятся на 4-м месте в рейтинге причин смертности. В первой тройке - курение, избыточный вес и малоподвижный образ жизни.