 Медики из Австралийской ассоциации диетологов утверждают, что отказ от завтрака не помогает похудению.
Исследователи опросили около 300 тысяч женщин. Более 40% представительниц прекрасного пола в возрасте 18-24 лет не завтракали минимум раз в неделю, 7% опрошенных женщин вообще пропускали завтрак. Таким образом 60% участниц исследования пытались похудеть в течение года, а каждая третья женщина призналась, что постоянно предпринимает попытки сбросить вес. Каждая пятая женщина, участвовавшая в опросе имела лишний вес, а в 15% случаев диагностировалось ожирение. Данные исследования показали, что пропускающие завтрак женщины, в течение дня чаще переедают, в итоге набирая вес. Руководитель исследования - профессор Клэр Коллинз (Clare Collins) считает, что не стоит пропускать завтрак, так как организм лишается важных питательных веществ. При отказе от утренней пищи в нём также нарушается метаболизм.
|
