Одиночество приводит к бессоннице и депрессии

Одиночество не только делает людей несчастными, но и лишает их сна, сообщили учёные из Университета Чикаго (University of Chicago).
 
Специалисты провели исследования, в которых попытались выяснить связь между одиночеством и качеством сна, взяв за пример группу пожилых жителей поселений анабаптистов в Южной Дакоте (South Dakota). Здесь люди живут в общине, где нет частной собственности. Поселенцы очень редко остаются в одиночестве, так как делают всё вместе.

95 испытуемых получили браслеты, с помощью которых учёные получали полную информацию об уровне активности их дня и качестве сна. Также исследователи замеряли чувство одиночества с помощью ряда психологических тестов и интервью.

Половина анабаптистов признала себя очень одинокими. Браслеты показали, что качество сна одиноких людей было гораздо хуже: они часто просыпаются, имеют короткие фазы сна.