Любовь к себе помогает избавиться от лишнего веса

Положительное отношение к своему телу поможет быстрее справиться с лишним весом, считают португальские исследователи.

Учёные изучили результаты людей, которые задались целью похудеть и достигли данной цели. В исследовании принимали участие женщины, которые избавлялись от лишних килограммов с помощью диет и физических упражнений.

Специалисты заметили, что результаты похудения зависили от того, как представительницы прекрасного пола относятся к своей внешности. Оказалось, что женщины, которые любят своё тело, за время курса похудения сбросили около 7% исходной массы, а пессимистки - менее 2%.
 
Люди зацикленные на лишнем весе и не любящие из-за этого себя, чаще переедают, так как переживания мешают контролировать съедаемое, объясняют эксперты.