Пять лучших напитков, уталяющих жажду

В летнюю жару врачи рекомендуют 5 напитков, лучше всего утоляющих жажду.

Самые полезные напитки от жажды - это тан и айран. Они не только освежают и утоляют голод, но и содержат белок, витамины, микроэлементы, поддерживающие общее состояние организма, усиливающие работу органов дыхания.

Врачи также советуют летом пить охлажденный зелёный чай. Для утоления жажды можно добавить и лимон. Жаропонижающим действием на организм человека оказывает морс из смородины, он очень богат витаминами.

Травяной щербет тоже неплохо освежает. В его основе лежат травы: мята, каркаде, тархун и прочие травы для напитков.

И самым простым и эффективным средством является вода с лимоном или подсоленная вода, она быстро тонизирует организм, удаляя усталость.