Физические нагрузки вредны женщинам

Учёные канадского университета Торонто (Toronto) считают, что сильные физические нагрузки вредны для женщин. Физическая активность уменьшает уровень эстрогена, что вызывает задержку первой менструации и приводит к её сбоям.

Кроме того, чересчур активные тренировки разрушают нервные клетки женщин. Специалисты отметили, что процесс этот протекает очень медленно и становится заметен только в пожилом возрасте.

На протяжении пяти лет исследователи наблюдали за 90 женщинами, половина из которых занималась три раза в неделю на тренажерах не меньше двух часов. Остальные тренировались всего час в день, но с меньшими нагрузками.

У 27 процентов участниц первой группы произошли негативные изменения в организме. Врачи рекомендуют женщинам не увлекаться тяжёлыми физическими упражнениями.