Спорт быстро успокаивает мужчин

Спортивные тренировки делают мужчин добрее и быстро снимают агрессию, считают американские исследователи.

В исследовании принимало участие 16 мужчин, которые по пройденным тестам оказались очень вспыльчивыми. В ходе эксперимента до и после получасовых тренировок на велотренажёре, испытуемым показали изображения, которые вызывали злость.

Во время просмотра у всех участников исследования измеряли активность мозга. Выяснилось, что упражнения способны эффективно снижать проявления гнева у мужчин. Даже если реакция мозга на раздражающие факторы остаётся неизменной.

Известно, что если сдерживать негативные эмоций, то это может привести к возникновению сердечно-сосудистых патологий. Физические нагрузки необходимы не только для поддержания хорошей физической формы, но  помогают избавиться от аргессии и негативных эмоций, считают врачи.