Фисташки помогают снизить вес

Учёные из Иллинойского университета (University of Illinois) доказали, что фисташки помогают контролировать аппетит и сбросить вес.

В исследовании приняли участие 140 человек, которым предложили съесть фисташки, калорийностью 200 калорий на сто грамм. Вторая группа участников употребляла другую пищу. После первого этапа эксперимента добровольцам было предложено есть их обычный пищевой рацион.

Оказалось, что люди, которые до приёма основной пищи употребляли фисташки, получили на 41 % меньше калорий и быстрее насытились.

Американские диетологи впервые определили, что фисташки помогают снизить аппетит и калорийность пищи.