Рыба предотвращает потерю зрения

Американские офтальмологи рекомендуют пожилым людям, для предотвращения риска потери зрения, как минимум раз в неделю употреблять жирную рыбу.

В ходе исследования специалисты выяснили, что антиоксиданты, содержащиеся в рыбе, имеют положительное влияние на здоровье глаз.

Витамины С, Е и цинк в большой дозе способны замедлять прогрессирование возрастной дегенерации макулы (ВДМ) у пожилых людей.

Учёные также выясняют, замедляют ли омега-3 жирные кислоты процесс прогрессирования ВДМ.