Резкое похудение после родов опасно

Немецкие специалисты из кёльнского Института качества и рентабельности в здравоохранении опубликовали результаты своих исследований. Оказывается, слишком быстрая потеря веса сразу после родов негативно сказывается на количестве и качестве грудного молока у женщины.

Нормальным периодом возвращения к прежнему весу считается срок в 3-6 месяцев. При этом женщина, не вернувшаяся к своему первоначальному весу в течение года после окончания беременности, рискует остаться с излишним весом.

В большинстве случаев женщины теряют в весе после родов из-за физического и психического напряжения, и занятия спортом в таких условиях почти не помогают сбросить лишний вес. Но если через шесть месяцев после родов вы всё ещё не похудели, лучше всё-таки заняться фитнессом.